大部份隻吃蔬菜水果減肥的人，份量往往也吃的不夠，加上減肥本來就應該 我說過很多次，一個200卡的花椰菜跟一個200卡的可樂，怎麼 會一樣呢！ 食物的質量比熱量更 …
2016/12/2 · 我瘦了25公斤，隻要搭配飲食跟運動，你也可以做到喔。 如果還沒有看過的人建議先去看過，才知道為什麼接下來我們要這樣吃喔～ 這一篇要分享的是如果想要減重或控製體重的人，應該怎麼吃 …
這個通血管的古方，來自一位患者，他的三條心血管已經被嚴重堵塞，需要做搭橋手術，手術的時間是一個月以後，在這個期間，他吃了一個月這個古方，一個月以後他去同一 …
減肥瘦身, 時尚女性, 美食者, 蔬食者 健身狂莎莉Sally 發表在 痞客邦 PIXNET Q ：當運動前吃的太少，感覺根本沒力氣；如果吃太多，肚子又好脹，到底運動前該怎麼吃 呢
為了看出到底 有沒有瘦一點 所以我會盡量穿同一件衣服拍照 這是我在家裡用自己的體重計量的重量 因為媽媽也想瘦..但是又不聽我說該怎麼吃 其實我覺得如果你現在的 …
飲食控製到底要怎麼 控！怎麼製！ 想要減肥沒別的，首先就是要執行飲食控製！ 可是我自己一點也不喜歡『飲食控製』這四個字 設計的飲食運動記錄表,一整個讚!!!! 我要把這份記錄表印出來貼在冰箱上,再搭配我的懶人瘦身食譜,應該 …
昨天深夜PO了這張照片，結果今天好多人密我，問我到底怎麼瘦的。（看來減肥真的是大家共同的難題） 所以就打網誌方便讓大家了解，因為三言兩語真的很難讓你們明白，我如何發現「瘦身 …
早餐要怎麼吃才會瘦!? (Vita纖活誌) 以為早餐隻要吃得飽，所以吃什麼不重要嗎？想瘦的妳，可能已經知道不吃早餐容易胖 即使豆漿有高功效的瘦身效果，但也不是隨意飲用就ok ，成功與否，就在於怎麼 …
「醫師，我的月經量變少了，我還年輕，到底怎麼了??我該不會是提早進入更年期了!!」 窈窕瘦身專區~想瘦哪裡就瘦哪裡! (23) 吃辣到底是開胃還是促進代謝？ (1) 中醫師&營養師聯手教你吃「肉粽」，不「肉重」！ (1) 中藥泡澡瘦身 …
你應該 不希望一瞬間像充氣娃娃一樣漲起來然後 衣服全都得送去回收箱吧。而且大部分的人看你是直接看你的身材而不是問你的體重 兩個大肌群你跟我說說看怎麼同時練? …瘦小腿肚
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